[หลังจากได้เรียนรู้ 9 วิธีลดน้ำหนักอย่างได้ผลในการเผาผลาญแคลอรี่โดยไม่ใช้ยาเสริม การเพิ่มกิจกรรมท่ามกลางธรรมชาติเช่นการเดินป่าหรือกิจกรรมออกกำลังกายที่อยู่ใกล้กับธรรมชาติสามารถเป็นทางเลือกที่ดีที่สุด เพราะบรรยากาศของธรรมชาติจะทำให้คุณรู้สึกสดชื่นและช่วยให้ร่างกายผ่อนคลาย ลดความเครียดที่เป็นปัจจัยหนึ่งที่ทำให้เราหิวโด